Este domingo 25 de octubre toca retrasar los relojes una hora. España recupera el horario de invierno, una cita que nos regalará sesenta minutos más de sueño, pero también hará que anochezca antes.
Esta noche toca volver a jugar con las agujas del reloj. Cuando la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre alcance las tres de la mañana, los relojes deberán retrasarse una hora y volver a marcar las dos. Un pequeño viaje al pasado de sesenta minutos que, al menos por una noche, nos permitirá disfrutar de una hora más de descanso.
España dice así adiós al horario de verano y da la bienvenida al horario de invierno, una modificación que se repite cada año durante el último domingo de octubre y que, aunque ya forma parte de nuestras costumbres, sigue provocando algún que otro despiste entre quienes olvidan ajustar sus relojes.
La buena noticia para los más dormilones es evidente: esta noche tendrá una hora más. Sin embargo, el cambio también tiene su cara menos agradable. A partir del domingo, el sol comenzará a ponerse antes según nuestros relojes y las tardes parecerán más cortas, aunque amanecerá más temprano.
En Cartagena y su comarca, donde todavía disfrutamos de temperaturas agradables durante buena parte del otoño, el cambio se dejará notar especialmente al caer la tarde. Los paseos junto al mar, las terrazas y las actividades al aire libre tendrán que acostumbrarse a una oscuridad que llegará una hora antes de lo que veníamos viendo durante los últimos meses.
Eso sí, no habrá que preocuparse demasiado por los dispositivos electrónicos. Los teléfonos móviles, ordenadores, tabletas y relojes inteligentes suelen actualizar la hora automáticamente, siempre que tengan activada la configuración correspondiente. Otra historia será la de los relojes de pared, los despertadores tradicionales, algunos electrodomésticos y, por supuesto, el reloj del coche, que en más de una ocasión acaba circulando con la hora equivocada durante varias semanas.
El cambio horario también puede afectar durante los primeros días a nuestros hábitos de sueño. Aunque retrasar el reloj suele resultar más llevadero que adelantarlo, algunas personas pueden experimentar pequeñas alteraciones en sus rutinas, especialmente los niños y quienes mantienen horarios muy estrictos para dormir o trabajar.
Y como sucede cada año, vuelve a abrirse el debate sobre la conveniencia de mantener estos cambios. La medida, implantada históricamente con el objetivo de aprovechar mejor las horas de luz natural y favorecer el ahorro energético, continúa generando opiniones enfrentadas. Mientras algunos defienden conservar el horario de verano durante todo el año para disfrutar de tardes más luminosas, otros consideran que el horario de invierno se ajusta mejor a nuestros ritmos biológicos.
Lo cierto es que, pese a las discusiones y las propuestas planteadas en Europa para acabar con los cambios estacionales, este domingo tendremos que volver a modificar nuestros relojes.
El próximo cambio de hora está previsto para el domingo 28 de marzo de 2027, cuando recuperaremos el horario de verano y, en esta ocasión, tendremos que adelantar los relojes de las dos a las tres de la madrugada.
Así que ya saben: antes de acostarse esta noche, comprueben sus relojes y recuerden que a las tres serán las dos. Una hora de regalo que algunos aprovecharán para dormir, otros para alargar la noche del sábado y más de uno para llegar demasiado pronto a una cita dominical.
Porque cambiar la hora es sencillo. Lo complicado, para algunos, será conseguir que el cuerpo se entere.
