La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero todavía existen muchas dudas, mitos y silencios alrededor de ella. Hablar abiertamente de los cambios que conlleva y descubrir cómo afrontarlos desde una perspectiva saludable será el objetivo de una nueva cita del Espacio de Cocina SPAR, que el próximo lunes 2 de noviembre, a las 17:30 horas, acogerá un encuentro dedicado a la alimentación y la menopausia.
En esta ocasión, Cynthia y María, de Gilvela, serán las protagonistas de una jornada que pretende abordar esta etapa de la vida femenina con naturalidad, cercanía y sin tabúes. Una oportunidad para resolver inquietudes, compartir conocimientos y comprender mejor el papel que desempeñan la alimentación y los hábitos cotidianos en el bienestar de las mujeres.
Bajo la temática «Alimentación y menopausia», las participantes podrán descubrir cómo una dieta equilibrada y determinadas rutinas saludables pueden convertirse en grandes aliadas para afrontar los cambios físicos y emocionales que pueden acompañar a este periodo. La intención es ofrecer información útil y accesible que ayude a vivir esta etapa con mayor conocimiento y confianza.
La actividad se enmarca en la programación del Espacio de Cocina SPAR, una iniciativa que continúa apostando por acercar a los ciudadanos propuestas relacionadas con la gastronomía, la alimentación y el bienestar, convirtiendo sus encuentros en espacios donde aprender, compartir experiencias y adquirir nuevos conocimientos.
El encuentro tendrá lugar en EUROSPAR, situado en la calle Juan Fernández, número 132, de Cartagena, y contará con entrada gratuita hasta completar aforo, facilitando así la participación de todas aquellas personas interesadas en conocer mejor la relación entre nutrición, salud y menopausia.
La jornada cuenta también con la colaboración de distintas entidades y establecimientos, que se suman a esta propuesta para seguir promoviendo actividades de divulgación y hábitos de vida saludables.
Con esta nueva cita, SPAR invita a hablar de la menopausia sin prejuicios, poniendo el foco en la importancia de la información, el autocuidado y una alimentación adecuada para afrontar con bienestar una etapa que forma parte de la vida de millones de mujeres.
